5 grunde til, at positiv tænkning ikke virker Positiv tænkning bliver ofte præsenteret som løsningen på næsten alt. Hvis du bare: tænker mere positivt fokuserer på det gode ændrer dine tanker erstatter det negative …så...
Hvorfor selvindsigt kan spænde ben for din mentale trivsel Selvindsigt bliver ofte præsenteret som nøglen til mental sundhed. Hvis du bare: forstår dig selv bedre får indsigt i dine mønstre opdager årsagerne analyserer dine reaktioner...
Den største misforståelse om angst – det passer ikke! Der findes mange myter om angst.Men én misforståelse skiller sig ud, fordi den næsten alene kan holde angst i live i årevis. Den lyder sådan her:...
Hvorfor du ikke altid skal “arbejde med dig selv” Vi lever i en tid, hvor det næsten er blevet en pligt at arbejde med sig selv. Du skal: udvikle dig forstå dig selv bedre bearbejde...
7 stædige myter om bekymringer Bekymringer er noget, de fleste mennesker kender. Men for nogle fylder de så meget, at de begynder at styre hverdagen, energien og roen.Og ofte sker det ikke, fordi bekymringerne er...