Myten om at “mærke efter” – og hvorfor den ofte ikke hjælper dig “Du skal bare mærke efter.” Det råd bliver givet med de bedste intentioner.Det lyder omsorgsfuldt. Nærværende. Modent. Og alligevel sidder mange mennesker...
Den skjulte fejl ved konstant selvrefleksion – begår du den også? Selvrefleksion bliver ofte fremhævet som noget entydigt positivt. Hvis du bare: reflekterer mere over dig selv forstår dine reaktioner bliver bevidst om dine mønstre...
Hvorfor ro ikke er noget, du skaber Mange mennesker leder efter ro, som om det er noget, man kan bygge. Noget, man kan: arbejde sig hen imod skabe gennem de rigtige tanker opnå med de...
Hvorfor mere terapi ikke altid er bedre – “jamen jeg har det jo skidt” Når man har det dårligt, virker én ting indlysende: “Så må jeg have mere terapi.” Flere samtaler.Dybere arbejde.Flere forklaringer.Mere indsigt. Og...
Hvorfor du ikke “bare” skal acceptere dine tanker “Du skal bare acceptere dine tanker.” Det råd har mange hørt.Det lyder roligt, modent og næsten uomtvisteligt klogt. Og alligevel sidder mange tilbage med følelsen: “Jeg prøver...