Myten om mental styrke – og hvorfor den ikke hjælper dig Mental styrke bliver ofte fremhævet som løsningen på næsten alt. Hvis du bare er mentalt stærk nok, kan du: klare mere pres ignorere uro...
Hvorfor begrebet “at give slip” er en stor misforståelse “Du skal bare give slip.” Det råd bliver givet igen og igen – til mennesker med angst, stress, overtænkning, bekymringer og uro.Det lyder enkelt. Næsten befriende....
Den største misforståelse om angst – det passer ikke! Der findes mange myter om angst.Men én misforståelse skiller sig ud, fordi den næsten alene kan holde angst i live i årevis. Den lyder sådan her:...
Når du vågner med uro om natten – sådan finder du roen igen Du vågner midt om natten. Ikke fordi der er støj.Ikke fordi du skal på toilettet.Men fordi kroppen føles urolig. Måske: hjertet slår...
Jo mere du analyserer, jo mere angst får du – hvorfor? Når angst dukker op, reagerer de fleste mennesker på samme måde:De begynder at analysere. De prøver at forstå, hvad der sker.Hvorfor de har det...