Overtænker du alt og føler dig udmattet? Det er ikke fordi, du er svag Hvis du overtænker meget, kender du sandsynligvis følelsen af at være mentalt udmattet. Ikke træt på den “jeg-har-brugt-min-krop”-måde.Men træt i hovedet....
Hvorfor dit liv bliver lettere, når du bruger mindre tid i hovedet Mange mennesker lever næsten hele deres liv i hovedet. De tænker: før de handler mens de handler efter de har handlet De analyserer,...
Myten om mental styrke – og hvorfor den ikke hjælper dig Mental styrke bliver ofte fremhævet som løsningen på næsten alt. Hvis du bare er mentalt stærk nok, kan du: klare mere pres ignorere uro...
Hvorfor begrebet “at give slip” er en stor misforståelse “Du skal bare give slip.” Det råd bliver givet igen og igen – til mennesker med angst, stress, overtænkning, bekymringer og uro.Det lyder enkelt. Næsten befriende....
Myten om at “mærke efter” – og hvorfor den ofte ikke hjælper dig “Du skal bare mærke efter.” Det råd bliver givet med de bedste intentioner.Det lyder omsorgsfuldt. Nærværende. Modent. Og alligevel sidder mange mennesker...