Du kan ikke stoppe med at bekymre dig – selv når du prøver: Her er hvorfor Hvis du har prøvet at stoppe med at bekymre dig, kender du sikkert denne oplevelse: Du beslutter dig for,...
Hvorfor begrebet “at give slip” er en stor misforståelse “Du skal bare give slip.” Det råd bliver givet igen og igen – til mennesker med angst, stress, overtænkning, bekymringer og uro.Det lyder enkelt. Næsten befriende....
7 stædige myter om bekymringer Bekymringer er noget, de fleste mennesker kender. Men for nogle fylder de så meget, at de begynder at styre hverdagen, energien og roen.Og ofte sker det ikke, fordi bekymringerne er...
Når du vågner med uro om natten – sådan finder du roen igen Du vågner midt om natten. Ikke fordi der er støj.Ikke fordi du skal på toilettet.Men fordi kroppen føles urolig. Måske: hjertet slår...