Angst for angsten: Når frygten bliver sit eget problem For mange mennesker er det ikke længere den oprindelige angst, der fylder mest. Det er frygten for, at angsten kommer igen. Tankerne lyder måske sådan her:...
Du føler, du burde kunne styre dine tanker – men kan du egentlig det? Mange mennesker går rundt med en stille frustration. Ikke over deres liv.Ikke nødvendigvis over deres situation. Men over deres hoved. Tankerne...
Når “hvad nu hvis” overtager dit liv “Hvad nu hvis jeg har overset noget?”“Hvad nu hvis det går galt?”“Hvad nu hvis jeg ikke kan klare det?” For mange starter det som en enkelt tanke.Uspecifik. Forbigående....
Hvorfor din hjerne føles som en alarm, der aldrig slukker For mange mennesker føles det, som om hjernen aldrig rigtig går i ro. Ikke på den dramatiske måde.Men som en konstant baggrunds-alarm. Der er altid:...
Bekymringer styrer din dag – selv når intet er galt. Kan du genkende det? Der er dage, hvor alt på papiret ser fint ud. Du er rask.Der er ikke noget akut problem.Hverdagen kører nogenlunde. Og...