Er det muligt at tænke mindre uden at tænke positivt? Mange mennesker, der kæmper med overtænkning, bekymringer eller angst, har prøvet det samme råd igen og igen: “Tænk positivt.” Måske har du også forsøgt: at...
Når overtænkning ikke er dit problem – men din respons er De fleste mennesker, der kæmper med overtænkning, tror, at problemet er mængden af tanker.At der er for mange. At de er for stærke. Eller...
Bekymringens falske løfte Bekymring kommer sjældent med en advarsel.Den kommer med et løfte. Et løfte om, at hvis du bare tænker lidt mere, lidt længere, lidt grundigere – så bliver du forberedt. Så undgår du...
Den største myte om overtænkning – og hvorfor den holder dig fast Overtænkning bliver ofte beskrevet som noget komplekst, dybt og svært at slippe.Som et tegn på høj intelligens.Som et personlighedstræk.Som noget, der kræver endnu...
Når bekymring føles aktiv – men er passiv lidelse Bekymring føles sjældent som noget passivt.Tværtimod føles den ofte som det stik modsatte. Når du bekymrer dig, kan det føles som om, du: tager ansvar forbereder...