Kommentarer til: Hvad er Metakognitiv Terapi? http://zmak.dk/hvad-er-metakognitiv-terapi/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=hvad-er-metakognitiv-terapi Din go-to platform for viden og værktøjer til at håndtere angst Sun, 23 Aug 2026 06:09:06 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.2 Af: Åndedrætsøvelser mod angst: teknikker der virker akut http://zmak.dk/hvad-er-metakognitiv-terapi/#comment-2168 Sun, 23 Aug 2026 06:09:06 +0000 https://zmak.dk/?p=709#comment-2168 […] Sammen giver de dig både akut lindring og en mere varig vej ud af angstens greb, som du kan læse mere om i hvad metakognitiv terapi er. […]

]]> Af: Katastrofetanker behandling: hvad virker, og hvor starter du? http://zmak.dk/hvad-er-metakognitiv-terapi/#comment-2166 Sat, 22 Aug 2026 21:02:49 +0000 https://zmak.dk/?p=709#comment-2166 […] med hjemme. Du kan læse, hvad metoden går ud på, og hvordan et forløb er skruet sammen, på Zmaks side om metakognitiv terapi. Er du i tvivl om, hvorvidt det er stress eller egentlig angst, du kæmper med, kan du starte med […]

]]>